Prendre soin de son visage, c’est avant tout écouter sa peau… et respecter son rythme. Chez Nanou Esthétique, nous expliquons souvent à nos clientes qu’une routine visage efficace n’est pas figée : elle évolue selon l’heure, la saison, l’état de la peau. Le matin, la peau a besoin d’être protégée. Le soir, elle a besoin de se réparer.
Comprendre la différence entre ces deux moments est essentiel pour offrir à votre peau ce dont elle a réellement besoin, au bon moment.
Pourquoi adapter sa routine au moment de la journée ?
La peau ne réagit pas de la même façon le matin et le soir
La peau n’a pas les mêmes priorités selon qu’il est 8 h ou 20 h. Le matin, elle se prépare à affronter le monde extérieur : pollution, UV, stress, maquillage… Elle a besoin d’être protégée et tonifiée.
Le soir, elle se régénère. C’est le moment où elle élimine les toxines, se répare des agressions de la journée, et relance son processus cellulaire. Elle a donc besoin d’être nettoyée en profondeur et nourrie.
Rythme biologique de la peau : régénération vs protection
En un mot, le corps suit un rythme circadien, et la peau aussi.
Le jour : elle se défend
La nuit : elle se régénère
C’est pourquoi certains actifs ou soins sont plus efficaces le soir, tandis que d’autres sont indispensables le matin (notamment la protection solaire).
Les étapes clés d’une routine visage du matin
Nettoyer en douceur sans agresser
Au réveil, il n’est pas nécessaire de décaper sa peau. Elle a juste besoin d’un nettoyage léger pour éliminer la transpiration nocturne et préparer la surface à recevoir les soins.
Nettoyage doux à l’eau tiède
Lait ou mousse légère si besoin
Séchage par tamponnement, sans frotter
Préparer la peau à la journée
C’est le moment d’appliquer les soins qui vont :
Réhydrater l’épiderme après la nuit
Tonifier le teint
Offrir une barrière contre les agressions extérieures
💡 Chez Nanou Esthétique, nous vous aidons à identifier les textures et soins adaptés à votre type de peau pour une routine fraîche et efficace.
Appliquer des soins légers et protecteurs
La texture des soins du matin doit être légère pour ne pas étouffer la peau sous le maquillage ou l’exposition. L’étape finale est la plus importante :
la protection solaire, à intégrer systématiquement.
Les spécificités d’une routine du soir
Démaquiller et nettoyer en profondeur
La nuit, la peau doit pouvoir respirer. Il est donc impératif de retirer le maquillage, la pollution et le sébum accumulés durant la journée.
Démaquillage à l’huile ou au lait
Nettoyage doux pour parfaire l’élimination
Séchage délicat
Même sans maquillage, ce double nettoyage reste essentiel.
Apporter des soins réparateurs ou nourrissants
Le soir est le moment idéal pour appliquer :
Des sérums réparateurs ou apaisants
Des soins anti-âge ciblés
Des textures plus riches (crème ou baume) qui agissent toute la nuit
Favoriser la régénération cellulaire pendant la nuit
Certaines molécules comme le rétinol ou les acides de fruits sont photosensibilisants. Le soir est donc le moment parfait pour les appliquer sans risque, sous réserve d’un bon accompagnement.
👩🔬 Les soins de nuit permettent de relancer la microcirculation, lisser les traits, et réveiller avec une peau reposée et revitalisée.
Routine visage matin vs soir : tableau comparatif
| Étapes / Objectifs | Matin | Soir |
|---|---|---|
| Nettoyage | Léger, tonifiant | Démaquillant + nettoyant en profondeur |
| Soins appliqués | Légers, protecteurs, antioxydants | Réparateurs, nourrissants, ciblés |
| Texture des produits | Fluide, rapide à absorber | Riche, enveloppante, sans filtre solaire |
| Objectif principal | Protéger, préparer la peau au maquillage | Régénérer, restaurer les fonctions cutanées |
| Temps d’action | Immédiat (exposition directe) | Prolongé (action nocturne, régénération) |
Faut-il toujours suivre les deux routines ?
Ce qui peut être allégé selon les peaux ou les saisons
Il n’est pas obligatoire de faire 10 étapes matin et soir. Le tout est d’écouter sa peau et de respecter sa tolérance.
En été : textures plus légères, soins hydratants uniquement
En hiver : soins plus riches, protection renforcée
Peaux jeunes ou mixtes : routine allégée le matin, plus complète le soir
Peaux sensibles : priorité à la douceur et à la régularité
Quand consulter une esthéticienne pour adapter sa routine ?
En cas de changement de saison
Si la peau tiraille, brille, ou réagit mal à vos soins actuels
Pour ajuster une routine après un soin en institut
Si vous avez un doute sur l’ordre ou le choix de vos produits
✨ Chez Nanou Esthétique, nous vous aidons à créer une routine personnalisée, équilibrée et adaptée à vos besoins réels, sans surcharge inutile.
