L’été apporte son lot de plaisirs… mais aussi de défis pour la peau du visage. Chaleur, soleil, transpiration, humidité : tous ces éléments modifient l’équilibre naturel de l’épiderme. Chez Nanou Esthétique, nous insistons souvent sur l’importance d’adapter sa routine beauté à chaque saison, et plus encore lorsque le soleil s’invite au quotidien.
C’est en ajustant ses gestes et ses soins qu’on parvient à garder une peau lumineuse, confortable et protégée tout au long de l’été.
Pourquoi adapter sa routine visage en été ?
Changements climatiques : chaleur, humidité, exposition solaire accrue
En période estivale, la peau est plus exposée que jamais. Le soleil accentue la production de sébum, la transpiration augmente, et les pores peuvent se dilater. De plus, le rayonnement UV est bien plus intense, même lors d’une simple promenade en ville ou en terrasse.
Conséquences sur la peau : déshydratation, excès de sébum, imperfections
Le contraste entre chaleur extérieure, climatisation intérieure et rayonnement solaire perturbe la peau. Elle se retrouve souvent déshydratée, tout en étant plus grasse, sujette aux brillances, aux points noirs et aux petits boutons. Le teint peut aussi devenir irrégulier, terne, et présenter des taches pigmentaires liées au soleil.
Importance d’une routine adaptée : prévenir les dommages cutanés et maintenir l’éclat du teint
C’est en adaptant sa routine que l’on évite ces désagréments. Le nettoyage doit être plus doux, l’hydratation repensée avec des textures légères, et la protection solaire intégrée comme un geste quotidien. De cette manière, la peau reste fraîche, souple et lumineuse, tout en conservant ses défenses naturelles.
Étapes clés d’une routine visage estivale
1. Nettoyage doux et rafraîchissant
Le matin, il est important de débarrasser la peau de l’excès de sébum produit pendant la nuit. Le soir, il faut éliminer le maquillage, les traces de sueur, de crème solaire et les impuretés accumulées tout au long de la journée. Un gel nettoyant léger ou une mousse douce suffit. Chez Nanou Esthétique, nous privilégions toujours les produits non agressifs pour ne pas perturber l’équilibre naturel de la peau.
2. Hydratation légère mais efficace
Même en été, la peau a besoin d’eau. La clé est de choisir des textures qui pénètrent rapidement et laissent un fini frais : gels, fluides, sérums légers. Ces soins hydratants apportent un confort immédiat sans surcharger la peau, souvent sollicitée en été. Des actifs comme l’acide hyaluronique ou l’aloe vera renforcent l’hydratation sans effet gras.
3. Protection solaire indispensable
L’écran solaire n’est pas réservé aux vacances à la plage. Il doit faire partie intégrante de la routine du matin. Appliqué en dernière étape, juste après la crème de jour, il protège des UVA et UVB responsables du vieillissement cutané et des taches. Même les peaux mates ou bronzées ont besoin de cette protection quotidienne. En cas d’exposition prolongée, il est essentiel de renouveler l’application toutes les deux heures.
4. Soins spécifiques pour le soir
La nuit, la peau se régénère. C’est le moment idéal pour :
Apaiser après une journée au soleil
Réparer les micro-dommages liés aux UV
Apporter des antioxydants (vitamine C, E)
Un sérum léger, suivi d’un soin nourrissant (non occlusif), favorise une peau fraîche et reposée au réveil.
Astuces supplémentaires pour une peau éclatante en été
Exfoliation modérée
Un gommage doux, une à deux fois par semaine, aide à éliminer les cellules mortes et à lisser le grain de peau. L’été, il faut privilégier les exfoliants non agressifs, comme ceux à base d’enzymes ou de grains très fins, pour ne pas fragiliser l’épiderme déjà sensibilisé par le soleil.
Masques hydratants
Un masque hydratant hebdomadaire est une excellente façon d’apaiser la peau et de renforcer sa capacité à retenir l’eau. Après une journée chaude ou un week-end en plein air, c’est un moment de réconfort qui aide à prolonger l’éclat du teint.
Alimentation et hydratation
Une belle peau commence aussi dans l’assiette :
Bêta-carotène (carottes, abricots, mangues) pour un teint lumineux
Eau : minimum 1,5 L/jour
Fruits gorgés d’eau : pastèque, concombre, melon
