Des ongles qui se dédoublent, se fendent ou se cassent dès qu’on les laisse pousser : voilà une situation fréquente, mais loin d’être une fatalité. En tant qu’esthéticienne, je rencontre souvent ce problème au sein de l’institut. Heureusement, il existe des gestes simples et naturels pour renforcer les ongles cassants, sans avoir besoin de traitements agressifs ou de produits chimiques.
Voici tout ce qu’il faut savoir pour retrouver des ongles sains, résistants et naturellement beaux.
Pourquoi les ongles deviennent-ils cassants ?
L’épilation à la cire est l’une des méthodes les plus traditionnelles et largement utilisées pour retirer les poils. Elle consiste à appliquer de la cire chaude ou tiède sur la peau, à emprisonner les poils, puis à les retirer d’un geste rapide, arrachant le poil depuis la racine.
Avant de chercher des solutions, il est important de comprendre les causes. Les ongles fragiles peuvent résulter de plusieurs facteurs :
| Facteurs internes | Facteurs externes |
|---|---|
| Carences nutritionnelles (fer, zinc, biotine) | Lavages fréquents sans protection |
| Déshydratation générale | Utilisation de produits ménagers ou chimiques |
| Stress ou fatigue chronique | Limage agressif ou coupe mal adaptée |
| Changements hormonaux | Variations climatiques (froid, humidité) |
La bonne nouvelle ? La majorité de ces facteurs peuvent être corrigés avec des habitudes quotidiennes adaptées.
Les bons gestes à adopter au quotidien
Limer correctement ses ongles
Un limage mal fait est l’une des causes principales d’ongles cassés.
Voici les règles de base :
Utiliser une lime douce, en carton ou en verre.
Toujours limer dans le même sens, pour ne pas créer de micro-fissures.
Éviter les limes métalliques, trop abrasives.
Ne pas raccourcir brutalement les côtés des ongles (fragilise la structure).
💡 Astuce pro : préférez une forme légèrement arrondie, qui casse moins facilement qu’un bord carré trop anguleux.
Hydrater régulièrement mains et ongles
Comme la peau, les ongles ont besoin d’être hydratés chaque jour.
Une bonne hydratation permet de maintenir leur souplesse et d’éviter qu’ils ne se dédoublent.
Massez une crème mains nourrissante jusqu’au bout des ongles.
Appliquez une huile spéciale cuticules ou végétale (amande douce, ricin) en massage doux chaque soir.
Portez des gants pour la vaisselle ou le ménage.
Alimentation et hydratation : un rôle clé
Ce que vous mangez influence directement la santé de vos ongles. Pour réparer les ongles cassés, misez sur :
| Nutriment | Sources naturelles |
|---|---|
| Biotine (vit. B8) | Amandes, œufs, flocons d’avoine |
| Zinc | Fruits de mer, graines de courge, lentilles |
| Fer | Épinards, viande rouge, lentilles |
| Protéines | Œufs, poissons, légumineuses |
| Eau | Minimum 1,5 L d’eau/jour pour éviter la sécheresse |
Une alimentation variée, riche en nutriments essentiels, est votre première alliée pour des ongles forts et résistants.
Soins naturels recommandés à la maison
Sans aller dans des traitements complexes, quelques soins simples peuvent renforcer les ongles fragiles efficacement :
| Soin maison | Fréquence | Effet recherché |
|---|---|---|
| Bain d’huile (ricin, olive, argan) | 2 fois par semaine | Nourrit, fortifie, assouplit |
| Massage à l’huile essentielle (citron dilué) | 1 à 2 fois par semaine | Purifie et blanchit les ongles |
| Masque nourrissant main + ongles | 1 fois par semaine | Répare et protège |
| Gommage doux mains/ongles | Tous les 10 jours | Élimine peaux mortes et active la circulation |
👩🔬 Ces gestes simples, réalisés régulièrement, permettent de retrouver une base saine, sans produits agressifs.
Fréquence des soins pour des résultats visibles
La régularité est la clé. Une manucure rapide ou un soin ponctuel n’aura pas d’effet durable sur des ongles affaiblis.
Soin hydratant quotidien : crème + huile
Bains nourrissants : 1 à 2 fois par semaine
Manucure complète douce : toutes les 2 à 3 semaines
Pause vernis : laisser les ongles “respirer” 1 semaine sur 4 si besoin
En institut, nous recommandons un entretien ciblé une fois par mois pour garder les ongles renforcés tout au long de l’année.
Quand consulter une esthéticienne pour un accompagnement ?
Si malgré vos soins les ongles restent très mous, se dédoublent systématiquement ou se cassent dès qu’ils dépassent le bord libre, il est temps de consulter une professionnelle.
Une esthéticienne peut :
Évaluer l’état global de vos ongles
Adapter les soins et la fréquence des rendez-vous
Proposer des solutions douces et naturelles, comme un soin fortifiant spécifique
Vous guider vers les bons gestes à adopter à la maison
Chez Nanou Esthétique, nous accompagnons nos clientes pour que leurs ongles retrouvent force et beauté, sans agressivité.
Peut-on réparer un ongle cassé sans faux ongle ?
Oui, en limant proprement la zone cassée et en hydratant régulièrement, l’ongle peut repousser sainement sans besoin d’extensions.
Est-ce que le vernis abîme les ongles à long terme ?
Non, si vous appliquez toujours une base protectrice et que vous laissez vos ongles respirer entre deux poses.
Le limage trop fréquent est-il mauvais ?
S’il est fait doucement, dans un seul sens, avec une lime adaptée, le limage régulier entretient l’ongle sans le fragiliser.
